Gesundheit

In unserer schnelllebigen und anspruchsvollen Welt kann es manchmal schwierig sein mit den Anforderungen des Lebens umzugehen.

Mögliche Themen können beispielsweise familiäre oder schulische Schwierigkeiten, Stress und Überforderung, Ängste, Traurigkeit, eine autistische Wahrnehmung oder Selbstwert/Selbstvertrauen sein.

Psychotherapie kann dabei helfen:

• seine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen

• Stress und Ängste zu bewältigen

• gesunde Beziehungen aufzubauen und zu pflegen

• Verhaltensmuster zu erkennen und verändern

• Krisen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln

• handlungsfähig zu bleiben

• Diagnose zu verstehen und einen Umgang damit lernen

Unsere Psychotherapeutin begleitet Jugendliche und Erwachsene in herausfordernden Lebenssituationen und unterstützt bei psychischen Beschwerden. Der Aufbau einer vertrauensvollen, therapeutischen Beziehung bildet die Grundlage für eine gelingende Zusammenarbeit. Die Gespräche bieten einen sicheren Raum, um persönliche Anliegen, Sorgen, Schwierigkeiten offen zu besprechen.

Zu Beginn findet ein Erstgespräch statt, in welchem die aktuelle Situation erfasst und gemeinsam klare Ziele definiert werden, welche sich an den Wünschen und Bedürfnissen des Klienten orientieren. In den regelmässigen Gesprächen werden die spezifischen Themen bearbeitet sowie Fortschritte, Herausforderungen und neue Erkenntnisse laufend reflektiert.

Gemeinsam werden Strategien im Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen entwickelt. Der Fokus liegt darauf das Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu stärken, Herausforderungen zu analysieren und verstehen, andere Sichtweisen zu entdecken, Veränderungsmöglichkeiten zu erkennen und nutzen, neue Perspektiven zu entwickeln und Handlungsspielräume zu erweitern.

Der systemisch-ressourcenorientierte Ansatz betrachtet den Menschen im Kontext seiner sozialen Beziehungen und Systeme. Schwierigkeiten werden als Teil von Wechselwirkungen innerhalb dieser Systeme verstanden. Veränderungen in einem Bereich können positive Auswirkungen auf andere Bereiche haben. Anstatt sich primär auf Probleme und Defizite zu konzentrieren, wird die Aufmerksamkeit auf die Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen gelenkt. Ziel ist es die vorhandenen Ressourcen zu aktivieren und zu nutzen, um Lösungen zu finden und positive Veränderungen herbeizuführen. Der Klient ist Experte für sein eigenes Leben und wird ermutigt, Verantwortung für eigene Lösungen zu übernehmen und aktiv am Veränderungsprozess teilzunehmen.

Die Kosten für psychologische Psychotherapie werden von der Grundversicherung der Krankenkasse (KVG) übernommen. Sie brauchen dafür eine Anordnung von der Hausärztin/dem Hausarzt oder Psychiater*in.

christin.deangelis@kontextmensch.ch

Stadtfeste oder Open-Airs, Sportanlässe oder Weihnachtsmärkte - Menschen suchen die Gesellschaft und feiern diese gern. Gern auch ausgelassener und ausdauernder. Dabei kommt es auch zu Unstimmigkeiten und Auseinandersetzungen, aus diversen Gründen oder Anlässen, nicht selten auch mit Eskalationspotential verschiedenster Art. Diesen sachgerecht und möglichst präventiv zu begegnen sowie um im Fall der Fälle jenen, die von Eskalationen oder Übergriffen betroffen sind, rasch und vor Ort professionell Beratung und Unterstützung anbieten zu können, ist der Gegenstand der Arbeit unseres Care Team-Angebots. Methodisch basierend auf der aufsuchenden Sozial- sowie Einzelfallarbeit sind unsere Teams jederzeit sichtbar, präsent, initiativ und fachlich fundiert ausgestattet aktiv. Somit tragen die Tandems mit ihrem Fokus auf der Kurzzeitberatung vor Ort dazu bei, dass der jeweilige Anlass nicht nur ein entspannter Anlass im Moment, sondern auch als ein solcher Tage und Wochen danach in guter Erinnerung bleibt.

Unser Care Team-Angebot umfasst typischerweise mehrere Einsatz-Tandems, von Herkunft, Sprachkompetenz, Geschlecht und Ausbildung divers aufgestellt, die aufsuchend sowie stationär als Ansprechpartner für die Besucher*innen des Anlasses zur Verfügung stehen. Klassischerweise und in Abgrenzung zum Aufgabenfeld der medizinischen Notfallversorgung und zur Sicherheit setzen sich unsere Teams präventiv wie initiativ - wo nötig und sinnvoll und immer mit Fingerspitzengefühl - dafür ein, Vorkommnissen von Gewalt, Ableismus, sexualisierten Übergriffen, rassistischen / fremdenfeindlichen Ausgrenzungen und schädlichen Erfahrungen mit / Auswirkungen von Suchtmitteln zielsicher zu begegnen. Das Signal dahinter ist bei jedem Anlass dasselbe: egal, woher Du kommst, wer Du bist, was Du sein willst - um Dich wird sich gekümmert, wenn Du Hilfe brauchst. Hier und jetzt. Weil Du und Deine Erfahrungen uns als Veranstalter wichtig sind.

Als Prozess und im Ergebnis kann die dentosophische Beratung einen Beitrag zum persönlichen Wohlbefinden von Erwachsenen und Kindern leisten, und sich positiv auf angespannte und als schwierig erlebte Phasen des Familienlebens auswirken.

Unter Anwendung angeleiteter Beiss- Schluck- und Atemübungen, sowie progressiver Muskelentspannung und weiterer Entspannungsübungen, sind so entsprechend erkannte Belastungen und Dysfunktionen positiv beeinflussbar. Die angepeilte Harmonisierung des Atmens, Schlucken und Kauens, auch durch den Einsatz einer Zahnschiene/Balancer/Aktivator der Dentosophie, wirkt sich positiv auf das gesamte Mundorgan, inklusive Zahnstellung und weiterführend auf den gesamten Organismus aus.