In unserer schnelllebigen und anspruchsvollen Welt kann es manchmal schwierig sein mit den Anforderungen des Lebens umzugehen.

Mögliche Themen können beispielsweise familiäre oder schulische Schwierigkeiten, Stress und Überforderung, Ängste, Traurigkeit, eine autistische Wahrnehmung oder Selbstwert/Selbstvertrauen sein.

Psychotherapie kann dabei helfen:

• seine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen

• Stress und Ängste zu bewältigen

• gesunde Beziehungen aufzubauen und zu pflegen

• Verhaltensmuster zu erkennen und verändern

• Krisen zu bewältigen und neue Perspektiven zu entwickeln

• handlungsfähig zu bleiben

• Diagnose zu verstehen und einen Umgang damit lernen

Unsere Psychotherapeutin begleitet Jugendliche und Erwachsene in herausfordernden Lebenssituationen und unterstützt bei psychischen Beschwerden. Der Aufbau einer vertrauensvollen, therapeutischen Beziehung bildet die Grundlage für eine gelingende Zusammenarbeit. Die Gespräche bieten einen sicheren Raum, um persönliche Anliegen, Sorgen, Schwierigkeiten offen zu besprechen.

Zu Beginn findet ein Erstgespräch statt, in welchem die aktuelle Situation erfasst und gemeinsam klare Ziele definiert werden, welche sich an den Wünschen und Bedürfnissen des Klienten orientieren. In den regelmässigen Gesprächen werden die spezifischen Themen bearbeitet sowie Fortschritte, Herausforderungen und neue Erkenntnisse laufend reflektiert.

Gemeinsam werden Strategien im Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen entwickelt. Der Fokus liegt darauf das Vertrauen in die eigenen Ressourcen zu stärken, Herausforderungen zu analysieren und verstehen, andere Sichtweisen zu entdecken, Veränderungsmöglichkeiten zu erkennen und nutzen, neue Perspektiven zu entwickeln und Handlungsspielräume zu erweitern.

Der systemisch-ressourcenorientierte Ansatz betrachtet den Menschen im Kontext seiner sozialen Beziehungen und Systeme. Schwierigkeiten werden als Teil von Wechselwirkungen innerhalb dieser Systeme verstanden. Veränderungen in einem Bereich können positive Auswirkungen auf andere Bereiche haben. Anstatt sich primär auf Probleme und Defizite zu konzentrieren, wird die Aufmerksamkeit auf die Stärken, Fähigkeiten und Ressourcen gelenkt. Ziel ist es die vorhandenen Ressourcen zu aktivieren und zu nutzen, um Lösungen zu finden und positive Veränderungen herbeizuführen. Der Klient ist Experte für sein eigenes Leben und wird ermutigt, Verantwortung für eigene Lösungen zu übernehmen und aktiv am Veränderungsprozess teilzunehmen.

Die Kosten für psychologische Psychotherapie werden von der Grundversicherung der Krankenkasse (KVG) übernommen. Sie brauchen dafür eine Anordnung von der Hausärztin/dem Hausarzt oder Psychiater*in.

christin.deangelis@kontextmensch.ch

Nicht jedem Menschen ist es möglich, eigene Wünsche, Bedürfnisse und Vorstellungen verständlich zu benennen. Alternative Zugänge zu diesen können hier entsprechend aufschliessend und befähigend wirken. Mithilfe des alternativen Ansatzes des Kreativcoachings können sich auch jene Personen, die mit klassischen Coachingangeboten aus vielerlei Gründen minder erreichbar sind, Gehör verschaffen, eigene Standpunkte reflektieren und Handlungsstrategien entwickeln. Das Angebot versteht sich insbesondere als ein Präventionsangebot für Kinder- und Jugendliche in belasteten Lebenssituationen und mit einschneidenden biographischen Erlebnissen. 

In einem geschützten Rahmen mit Ateliercharakter werden die Teilnehmenden dazu angeleitet, sich individuell den eigenen zu bearbeitenden Themen anzunähern. Dies geschieht in einem vielfältig gestalterisch genutzten Zeitraum, in dem die künstlerische Handlung als ein therapeutischer Akt wesentlich seine Wirkung entfaltet.  Von besonderer Bedeutung für das Angebot ist die Integration des Geschaffenen in die eigene Lebensrealität sowie die entlastende, da autonomisierende Transferarbeit. Die Stärkung von Einlassungsbereitschaft und Kreativität sind für das Angebot von zentraler Bedeutung.

130.- /Std.

Als eine alternative und minimalinvasive Methode zur (Wieder-)Herstellung von körperlichem Gleichgewicht und funktionierender Selbstregulation dient die Dentosophie der sanften und natürlichen Erhaltung und Rückgewinnung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Sie zielt darauf ab, das Körpergefühl zu verbessern, mehr - ganzkörperliche - Entspannung zu ermöglichen und das Wohlbefinden  -auch durch einer Verbesserung der ästhetischen Wahrnehmung der unteren Gesichtsphysiognomie - nachhaltig zu stärken. 

In der Dentosophie kommen vielgestaltige Interventionsansätze zum Einsatz. Auf Grundlage einer eingehenden gemeinsamen Bestandsaufnahme bilden gezielt konzipierte und auf die jeweiligen Beschwerden individuell abgestimmte, körper- und atemtherapeutische Übungen zur Verbesserung von Atmung, Schlucken und Kauen - auch und ganz wesentlich als Verschreibungen für Zuhause - die Grundlangen der Behandlung. Daneben spielen massgeschneidert angepasste Balancer - auch Aktivatoren genannt - eine wichtige Rolle bei der Förderung und Unterstützung der natürlichen Funktion des Mundraums. Vor allem in der kombinierten Anwendung wirken sich diese Ansätze auch positiv auf Kiefer und Zähne aus, lösen Verspannungen, verbessern die Atmung und beeinflussen die Körperhaltung positiv. Im Zuge individuell vereinbarter Kontrollkonsultationen werden die Ergebnisse und Fortschritte der Behandlung überprüft und wo nötig angepasst.  

Eine - partielle - Kostenübernahme durch eine ggf. bestehende Zusatzversicherung ist je nach Versicherungskonditionen möglich. Bitte prüfen Sie hierfür vorgängig ihre Versicherungsunterlagen und / oder verbinden sie sich mit Ihrer Krankenversicherung. Eine Übernahme der Behandlungskosten durch die Grundversicherung ist nicht möglich.

Die supervisorische Haltung basiert auf systemtheoretischen Erkenntnissen und geht von der Annahme aus, dass Systeme eigenen Gesetzmässigkeiten folgen und sich selber erzeugen, regulieren und erhalten. Diese Annahme der Selbstregulation hat Einfluss auf die supervisorische Arbeit: Sie ist ergebnisoffen und flexibel sowie von Neugierde über die

Funktionsweise des Systems geleitet. Wir verstehen uns in der Rolle als Supervisor*in als Impulsgeber*in und Verantwortliche*r für die Prozessbegleitung. Ein vertraulicher und wertschätzender Rahmen, unterstützt von kreativen Zugängen, soll den Supervisand*innen ermöglichen, ihre Wirklichkeitskonstruktionen zu reflektieren, sich auf Perspektivenwechsel einzulassen und den Blick auf innere und äussere Ressourcen zu schärfen.

In Einzelsupervisionen setzen sich die Supervisand*innen insbesondere mit Herausforderungen im beruflichen Alltag auseinander, um sich ihrer Handlungsfähigkeit bewusst zu werden oder diese wieder zu (be)leben. Auch werden komplexe Fälle reflektiert und Handlungsoptionen entwickelt.

In Team- und Gruppensupervisionen können im Rahmen von Fallbearbeitungen ein gemeinsames Fallverständnis entwickelt, die hohe Komplexität einer Situation erfasst oder

gemeinsam über die Grenzen gedacht werden. Auch Prozesse und Dynamiken innerhalb des Teams bis hin zu einer Neuausrichtung können Thema sein. Im Fokus steht dabei der Blick in die Organisation, ins Team, in die Supervisand*in sowie das Interesse am Gemeinsamen.

Das Supervisionsangebot richtet sich an Privatpersonen sowie an Organisationen und Institutionen. Die verschiedenen Formate von Supervision werden auch im Ausbildungs- und Weiterbildungssetting angeboten.

180.- /Std. Einzelsupervison

220.- /Std. Team- und Gruppensupervision

nina.moser@kontextmensch.ch

079 521 31 36

Stadtfeste oder Open-Airs, Sportanlässe oder Weihnachtsmärkte - Menschen suchen die Gesellschaft und feiern diese gern. Gern auch ausgelassener und ausdauernder. Dabei kommt es auch zu Unstimmigkeiten und Auseinandersetzungen, aus diversen Gründen oder Anlässen, nicht selten auch mit Eskalationspotential verschiedenster Art. Diesen sachgerecht und möglichst präventiv zu begegnen sowie um im Fall der Fälle jenen, die von Eskalationen oder Übergriffen betroffen sind, rasch und vor Ort professionell Beratung und Unterstützung anbieten zu können, ist der Gegenstand der Arbeit unseres Care Team-Angebots. Methodisch basierend auf der aufsuchenden Sozial- sowie Einzelfallarbeit sind unsere Teams jederzeit sichtbar, präsent, initiativ und fachlich fundiert ausgestattet aktiv. Somit tragen die Tandems mit ihrem Fokus auf der Kurzzeitberatung vor Ort dazu bei, dass der jeweilige Anlass nicht nur ein entspannter Anlass im Moment, sondern auch als ein solcher Tage und Wochen danach in guter Erinnerung bleibt.

Unser Care Team-Angebot umfasst typischerweise mehrere Einsatz-Tandems, von Herkunft, Sprachkompetenz, Geschlecht und Ausbildung divers aufgestellt, die aufsuchend sowie stationär als Ansprechpartner für die Besucher*innen des Anlasses zur Verfügung stehen. Klassischerweise und in Abgrenzung zum Aufgabenfeld der medizinischen Notfallversorgung und zur Sicherheit setzen sich unsere Teams präventiv wie initiativ - wo nötig und sinnvoll und immer mit Fingerspitzengefühl - dafür ein, Vorkommnissen von Gewalt, Ableismus, sexualisierten Übergriffen, rassistischen / fremdenfeindlichen Ausgrenzungen und schädlichen Erfahrungen mit / Auswirkungen von Suchtmitteln zielsicher zu begegnen. Das Signal dahinter ist bei jedem Anlass dasselbe: egal, woher Du kommst, wer Du bist, was Du sein willst - um Dich wird sich gekümmert, wenn Du Hilfe brauchst. Hier und jetzt. Weil Du und Deine Erfahrungen uns als Veranstalter wichtig sind.

Das Angebot richtet sich an Menschen, welche sich verschiedensten Herausforderungen in ihrer Sexualität, Erotik und Partnerschaft in einem Beratungs- / Therapiesetting stellen wollen. Die Förderung der eigenen Autonomie in Wahrnehmung und Handeln steht dabei im Vordergrund, daher steht in der Regel die oder der Ratsuchende als Einzelperson im Zentrum des Interesses.

Nach dem Modell Sexocorporel nach Jean-Yves Dejardin wird der eigene -lebenslange- sexuelle Lernprozess einer gemeinsamen Anamnese unterzogen und das individuelle Anliegen entwicklungs-, ressourcen- und lösungsorientiert herausgearbeitet. In der Regel und je nach Fragestellung ca. sechs bis zehn Stunden umfassend werden der betreffenden Person psychoedukativ Wissen und Kompetenzen die eigene Sexualität angehend vermittelt und unter Nutzung von körpertherapeutischen Interventionen Veränderungsprozesse angestossen. Dergestalt können sexuelle Schwierigkeiten wie unter anderem Lustlosigkeit, Vaginismus, Erektile Dysfunktion und Ejaculatio Praecox in ihrem Entstehen und ihrer Bedeutung verstanden und behandelt werden. Wichtig ist: Die Behandlung erfolgt im Eins-zu-Eins-Setting und “off-hands”; das Ablegen der Kleidung ist weder nötig noch vorgesehen.

Das vielgestaltige Bildungsangebot von Kontext Mensch dient der Kenntnis- und Fähigkeitserweiterung von interessierten Personen mit und ohne spezifische Vorkenntnisse und stellt auf deren individueller Motivation ab. Als konkretes Ziel bezweckt das Angebot die individuelle Auffrischung oder Neugewinnung von Handlungskompetenzen entsprechendem Wissensstand.  

Das Bildungsangebot ist eine stets massgeschneiderte und an den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten der Zielgruppe orientierte Massnahme. So weit wie möglich interaktiv und motivierend gestaltet, kann das jeweilige Angebot modular aufgebaut und zeitlich gestaffelt konzipiert und durchgeführt werden.